В студии я использую натуральные терапевтические эфирные масла Doterra не просто для того, чтобы пространство приятно пахло.
Для меня аромат — это ещё один инструмент работы с телом: через обонятельную систему мы можем влиять на эмоциональное состояние, расслабление и уровень напряжения.
Исследования ароматерапии действительно показывают потенциальное влияние на стресс, тревожность и сон, хотя эффект зависит от масла и ситуации (PubMed)
Поэтому во время тренировок и физической реабилитации я добавляю ароматы осознанно — под задачу занятия:
💚расслабить,
💚снять спазм,
💚помочь переключиться,
💚поддержать концентрацию,
💚создать ощущение спокойствия
Мне важно, чтобы восстановление происходило не только через мышцы и движение, но и через нервную систему, дыхание и сенсорную среду.
И это часть моей философии ТЕЛОРА:
заботиться о человеке целиком — от движения и дыхания до того, чем наполнено пространство вокруг него🌿
https://t.me/teloraaroma 👈🏼тут больше про эфирные масла терапевтического действия Dottera