Судя по опроснику выше, вам больше актуальны упражнения от отеков 💦

Вот сняла несколько упражнений, важно их СЛУШАТЬ!

Это комплекс будет хорош, как утром во время зарядки - взбодриться и настроиться на день, днем - успокоить свои нервишки от многозадачности, так и вечером - от усталости и чтоб утром проснуть не пчелаводом 😁