Сегодня я проводила онлайн консультацию по послеродовому восстановлению 💎

Меня так радует, что молодые мамочки становятся осознанные! И начинают заниматься собой в ближайшие дни после родов!горжусь

Клиента 28 лет
2 роды
Естественные роды
Имеются разрывы
10 дней после родов

На созвоне мы:
- провели диагностику состояния диастаза (он есть у всех после родов, он появляется во время беременности в 3-м триместре)
- диагностику ОДА провела заране до звонка по видео
- наложили аппликацию при помощи кинезиотейпа (определили именно какую аппликацию исходя из диагностики)
- проговорила план на ближайший 2-3 недели, 1 этап восстановления
- отработали упражнения, которые необходимо выполнять каждый день


Важно понимать , что успех кроется в:

✨КОНТРОЛЕ -> корректная техника

✨КООРДИНАЦИИ ->дозировка грамотная

✨ФОРМИРОВАНИИ НАВЫКА->регулярность


С заботой о Вас , мои хорошие 💚