День вроде обычный. Ничего особо тяжёлого не делали, а к вечеру хочется только лечь и чтобы никто не трогал 😅
Я сейчас, возвращаясь к стабильному тренировочному графику в зале и нормальному режиму…
ОХ, УЖ ЭТОТ СЕНТЯБРЬ 🫠
снова стала замечать, насколько сильно на наше состояние влияет не только тренировка, но и то, как проходит весь день
Поэтому решила записала небольшое голосовое —
почему обычный рабочий день иногда может утомлять тело не меньше, чем тренировка
✍оставлю ниже опросник, узнать ваше сейчас самочувствие? В конце рабочей недели , что вас беспокоит 👇