Отзывы о работе

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ: КЕЙС #1

Ко мне обратилась креативный директор дизайн-агентства. Для развития компании ей нужно было вести соцсети, записывать обучающие видео и показывать себя как эксперта.

Она понимала, какой контент нужен, но собственные фотографии и появление в кадре вызывали напряжение, «пелену в голове» и желание спрятаться. Чтобы опубликовать материал, давала себе «три секунды смелости», а затем сразу всё закрывала. Даже рост YouTube-канала усиливал страх — при отсутствии негативных комментариев.

Что обнаружили и с чем работали:

Она сама связала знакомое переживание со школьными выступлениями: краснела, слышала смех класса, хотелось убежать. Мы работали со стыдом, ожиданием осуждения и телесным напряжением. В процессе появился образ сдавливающего виски шлема, который она описывала как защиту от чужой оценки.

Что изменилось:

К концу сессии, представляя запись видео, она говорила: «Волнительно, но не страшно». Отмечала, что исчезла прежняя пелена в голове.

На интервью через десять дней рассказала, что опубликовала пост со своими фотографиями, сама сделала репосты и спокойно исправила ошибку с аккаунтом. Привычного волнения, по её словам, не было: «Полное спокойствие, полный штиль».

Через несколько недель:

• «Влог, там я без мейка; Еще и с красным лицом. Супер!»

• «У нас уже третье видео вышло 😄😄 проработал так проработал»

▶️

Для меня главное в этом кейсе — продолжение конкретных действий. По словам участницы, стало легче показывать себя, думать в процессе и публиковать материалы без привычной борьбы с собой.

Отзыв в рамках исследования в теме проявленности и реализации (диагностика + проработка)

Результат уже после 1 сессии.

Работа по проявлению в соцсетях, а именно: создание обучающих видео.

До работы — около 4 месяцев стопорился процесс с созданием видео. И общее состояние сдерживания себя в разных сферах — тянулось последние 2 года с разной степенью интенсивности.

Отзыв Виталия

Телесный терапевт, психолог.

Работали с двумя запросами:

1. прокрастинация, длительное бездействие в направлении необходимых задач по продвижению
2. страх бедности, что клиенты уйдут и перестанут отвечать

После 2-х сессий появилось:

• больше клиентов + стало фактически больше денег
• стало больше спокойствия и уверенности
• то, что долго откладывалось — начало делаться

Результат после 1 сессии. Работа по проявлению в соцсетях, а именно: создание обучающих видео.

До работы — около 4 месяцев стопорился процесс с созданием видео. И общее состояние сдерживания себя в разных сферах — тянулось последние 2 года с разной степенью интенсивности.

Клиентка (действующий психолог) обратилась после конфликта с мужем: любые его советы по поводу её работы и заработка вызывали внутреннее сопротивление, спор, отвержение, а затем сильную вину и слёзы.

На диагностике выяснилось, что за этой реакцией стоит не текущий разговор, а прошлый опыт отношений, где передача ответственности мужчине приводила к потере самостоятельности, провалу и тяжёлому восстановлению. В результате закрепилась программа: если принять мужское мнение, можно потерять себя, стать зависимой и снова столкнуться с беспомощностью.

В работе были выявлены:

• защитная часть, которая через жёсткость и отвержение оберегала автономию;
• уязвимая часть, переживающая себя маленькой, одинокой и лишённой опоры;
• программа нападения как формы защиты от слабости;
• вторичная программа вины за собственную защиту.

После проработки клиентка смогла воспринимать мнение мужа без внутренней угрозы. Вместо комка в груди и необходимости спорить появились спокойствие, ясность и ощущение внутренней силы. По её словам, состояние до сессии было «ноль», а после — «на десять».

Читать кейс полностью

Кейс с Г.

Движение от зависимости от внешнего мнения, зависания и откладывания — к самостоятельности, принятию ответственности за жизнь, действиям и внутренней опоре.

Читать кейс

Запрос: стыд за внешний вид и вес при занятиях сексом при свете.

Результат работы за 1 сессию.

Работаем в рамках решения проблем с РПП.

Кейс с Анной.

Из тяжелого тревожного послеродового состояния к легкости и расслабленности за пару сессий:

"В последнее время часто вспоминала тебя и ловила себя на мысли: «Боже, неужели это всё было со мной?». Моя жизнь кардинально изменилась. Ты действительно очень сильно на неё повлиял, и я тебе за это безумно благодарна.

Сейчас я постепенно возвращаюсь к работе, вхожу в привычный ритм — уже могу выезжать, работать, отдыхать, оставлять мужа с ребёнком без чувства вины. Всё, что мы с тобой тогда намечали как цели — реализовалось. Причём именно так, как ты и говорил.

Я вижу, как меняется моё состояние, и понимаю, насколько это ценно.

Я часто рекомендую тебя — подругам, знакомым, даже родственникам. Но замечаю, что людям бывает сложно идти в работу, даже когда речь идёт об облегчении собственного состояния. Как будто есть внутреннее сопротивление к изменениям, даже когда они нужны. Это для меня до сих пор удивительно.

Но я продолжаю делиться и рассказывать, потому что знаю на своём опыте, насколько это работает. Я точно ещё вернусь к работе с тобой — уже с другим запросом, связанным с профессиональной реализацией. Просто чуть позже."

*Отзыв спустя 3 месяца после работы.

⚫️Читать кейс
⚫️Смотреть на YouTube

Кейс с клиенткой К.

От тревоги, стыда и страха проявляться к лёгкости и уверенности за 5 сессий.

#кейс

Результаты работы с РПП (расстройство пищевого поведения) в рамках исследования по влиянию метода БПСП на проблемы клиентов, связанные с пищевым поведением.