Лайфхак, как научиться отстаивать личные границы 🔣

Можно долго прорабатывать личные границы с терапевтом, читать об этом много книг, тренироваться на реальных кейсах в своей жизни, но так и не научиться делать это легко и без огромных трудозатрат.

Знаешь в чем проблема❓

Если ты сам не уверен на 101% в принятом тобой решении, то бессмысленно пытаться убедить в этом окружающих. Они будут бесконечно спорить, навязывать свое мнение, пытаться продавить. Просто потому что в тебе не считывается твердости и уверенности. Люди ощущают, что границ нет. Все, что ты пытаешься показать - нарисованная картинка, за которой ничего не стоит. Это чувствуется, а потому и возникает желание разбить эту картинку, ведь она чистый фейк.

Все меняется тогда, когда ты сам веришь в то, что транслируешь другим ⚡️

Например, когда я только училась не работать в выходные, то мне часто прилетали шуточки из серии - что значит у тебя выходной? что такое выходной?

Стоило лишь самой в это поверить и договориться с собой, как меня перестали трогать по несрочным рабочим вопросам в нерабочее время. А даже если кто-то и пытается - меня это больше не триггерит.

Когда внутри меня не было принятого решения о том, что я не хочу возвращаться жить в Россию - были постоянные споры и конфликты с близкими, о том что я не права, что мне пора одуматься и вот это вот все. Как только я приняла окончательное решение и поверила в него сама - такие разговоры свелись на нет.

Прежде чем громко кричать о том, как с вами можно, а как нельзя - разберитесь в себе ❤️

Примите для себя решение - точно ли вам с этим ок? Или это та тема, которая в глубине души не дает покоя, а поэтому я кричу о ней на весь мир и пытаюсь переубедить каждого второго?