Итак, дорогие 🫶

Стартует 1 неделя Марафона
и 1 мощная медитация —
Пробуждение Кундалини 🫶
Чтобы раскрыть свой потенциал и полноценно проживать жизнь, нам необходима энергия — свободный поток жизненной энергии в нашем теле.
Медитация Побуждение Кундалини поможет нам:

⏺ ярче проживать свою жизнь
⏺ наслаждаться телом и раскрепоститься
⏺ почувствовать свободу и желание проявляться
⏺ ощутить благодарность ко всему, что нас окружает

Нашим Проводником в этой медитации будет Мастер Тантры Ишани Деви @ZharkovaKarine

Вместе мы пройдем 6 стадий по 10 минут:

1⃣ Оргазмическое дыхание
Пробуждение энергии Кундалини.
Двигайте тазом, дышите ртом со звуком «ааа». Радуйтесь энергии и будьте свободны!

2⃣ Тряска
Распределение энергии Кундалини по всему телу. Позвольте себе мягко вибрировать. Дыхание естественное, зажимы уходят.

3️⃣ Дыхание Кобры
Танец змеи.
Двигайтесь чувственно, будьте игривы, наслаждайтесь. Дышите «шсс… шшш» при вдохе и выдохе, поместив кончик языка между зубами.

4️⃣ Танец Благодарности
Празднуйте! Почувствуйте «благодарность» в своем сердце, пусть она переполняет вас. Танцуйте свободно и радостно.

5️⃣ Сесть в тишине
Сядьте в позе лотоса и наблюдайте свое дыхание. Никакого движения. Пусть внутри будет только тишина.

6️⃣ Лечь без движения
Отпускание.
Лягте и полностью расслабьтесь. В конце мягко вернитесь, сделав 3 глубоких вдоха. Приняв сидячее положение, открывайте глаза обновленными.

⏰ С пн по сб, в 6 утра (МСК) мы будем встречаться и практиковать в общем поле (в Zoom)

Каждое воскресенье, в 10 утра (МСК) нас ждет встреча-шеринг, чтобы делиться своими изменениями и ощущениями от практики

✨ Вклад — пожертвование от сердца ❤️

Чат участия:
🔗 https://t.me/+zAXK6gLxwE5iNWM1

Помните, что важно делиться своей рефлексией: чувствами, ощущениями, мыслями, сложностями и победами в общем чате Марафона 🙏🏻
Нас ждет прекрасное путешествие, меняющее жизнь🔥

И ты все еще можешь присоединиться к нашему 90-дневному Марафону Медитаций!

🪶 Напиши в комментариях:

я готов(а) изменить свою жизнь

С любовью и благодарностью,
Тантра Нектар 💞

🌞 Для информации, программ и сессий, пишите: @PremaNectar