Я к вам с чистосердечным признанием🙈

С начала лета я практически пропала из блога. И за это время мне написали в личку 16 человек с вопросом: “Тамара, куда ты исчезла? С тобой все в порядке? Блог будет?”

Это меня чертовски тронуло. Спасибо вам ❤️

Поэтому мне важно не делать вид, что ничего не произошло, а рассказать, где я была и что сейчас происходит.

Последние месяцы оказались очень непростыми для всех. Думаю, многие это чувствуют.

Еще пару лет назад я внимательно следила за прогнозами аналитиков. Многие говорили, что к весне этого года станет легче. Но жизнь снова показала, что она не очень любит следовать прогнозам.

И мне самой пришлось заново искать ответы на многие вопросы.

Что происходит с психикой, когда неопределенность затягивается? Почему привычные способы справляться перестают работать? Как сохранять устойчивость, когда кажется, что земля снова уходит из-под ног?

Я не искала быстрых ответов. Я проживала это сама.

Много работала с постоянными клиентами. Проходила обучение. Продолжаю личную и групповую терапию. И очень многое переосмыслила как внутри себя, так и в своей работе.

Параллельно я провела 12 бесплатных консультаций для предпринимателей, которые пострадали от последних событий. И еще раз увидела: даже в очень тяжелых обстоятельствах есть инструменты, которые действительно помогают вернуть себе опору.

Именно об этом мне сейчас хочется говорить.

Поэтому в ближайшее время блог немного изменится.

Здесь будет меньше “правильного экспертного контента” и точно не будет постоянных продаж. Сейчас мне просто нечего вам продавать, кроме моей личной работы. Если вам нужна консультация, вы знаете, где меня найти ❤️

Зато очень хочется делиться тем, что я сейчас исследую и понимаю:
• как психика переживает длительный стресс;
• что реально помогает возвращать себе устойчивость;
• какие техники работают не только в теории, но и в жизни;
• что я замечаю в терапии, в работе с клиентами и в себе.

Мне хочется, чтобы блог снова стал местом для честного разговора. Не только моего монолога, но и нашего диалога.

Поэтому буду очень рада вашим мыслям, вопросам, несогласию, своему опыту. Кажется, сейчас это намного ценнее, чем делать вид, что у кого-то есть готовые ответы на все вопросы.

Спасибо, что дождались. Я снова на связи. 🌿