Про ИИ и личное

Уже несколько месяцев как на регулярной основе использую ИИ в качестве личного психолога и коуча.

Очень помогает посмотреть на сложные ситуации со стороны и иметь внешнюю обратную связь.

Не смог найти общий язык с сыном или был эмоционально трудный диалог с кем-то из близких - голосом описываю ему ситуацию, свои мысли и переживания, при необходимости даю скриншоты переписки и прошу проанализировать мои действия и слова. Получаю развёрнутый ответ - понимаю, где действовал правильно и эффективно, а что стоит скорректировать.

Также могу выписать себе в заметки примеры конкретных фраз в подобных ситуациях.

Такой виртуальный психолог мне лично очень помогает отрефлексировать эти ситуации и систематически работать над собой.

Если ещё не пользуетесь подобным инструментом - очень рекомендую. Если нужен пример промпта, напишите в комментариях или в личку, скину.