ЗАПЕКАНКА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 целых 130 гр белка

Забирай себе 📎

КБЖУ на 1/8 часть: 132 ккал бжу 16,1/4,3/6,6

300 гр кабачков
300 гр куриное филе
4 яйца
50 гр муки
30 гр сметаны 10%
Соль и любые специи
50 гр легкого сыра

Кабачок натираем на терке и отжимаем. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками. Смешиваем все ингредиенты и посыпаем сыром. Выпекаем при 180°

Приятного аппетита 🫶