Поделюсь несколькими советами, как вывезти первые месяцы материнства и не выйти в окно:

1️⃣Доверьте укладывания кому угодно, когда появляется малейшая возможность. Во-первых, это разгрузит вашу спину и нервы. Во-вторых, даст малышу новый опыт засыпания с другими взрослыми - а это отличная помощь вам на будущее, знать, что малыш может заснуть не только с мамой. Папа, бабушка, няня, сестра, тетя и тд)🥂

2️⃣Выделите себе хотя бы 20 минут в день ( а лучше час, если есть возможность) , когда вас никто не трогает. Желательно еще не звонит и не пишет, и не стоит за дверью с орущим ребенком в ожидании каждой секунды, когда вы уже, наконец, выйдете))) Лайт вариант - полежать в ванне, почитать книгу, сделать масочку в тишине. Хард вариант - сходить одной куда-то проветриться. Поверьте, даже эти 20-30 минут помогут перезагрузиться.❤️

3️⃣Совет «Спи, пока ребенок спит» - я , честно, не люблю. Потому что далеко не все дети спят дневные сны в кроватке 2 часа непрерывно. Мама либо продлевает ему сон каждые 40 минут, либо гуляет в -25 с ним в коляске, либо держит его на руках и тд)) Но если появилась такая возможность поспать - ПОСПИТЕ. Просмотр рилсиков в инсте вам не поможет, а сон - точно ❤️

4️⃣О чем я очень жалею, и что реально помогло бы мне в первые месяцы материнства, если бы я об этом знала - это слинг!!! Если вы еще ожидаете малыша - изучите намотки, способы ношения малыша, вам будет намного, ГОРАЗДО легче, если малыш будет спать в слинге, а ваши руки будут свободны. (Если нужен контакт лучшего слингоконсультанта в РФ - пишите в лс)

5️⃣Отпишитесь от всех «инста-специалистов», после просмотра которых вам в панике хочется купить их курс. Отпишитесь. Поверьте, все их продажи работают на огромной тревоге мам, которые массово скупают все курсы, потому что попался рилс про последствия недосыпа в первый год жизни, про то, что ребенок должен уметь делать в 1-2-3 мес, про какую-нибудь кривошею и про то, что если ребенок в месяц еще не ходит - вам точно нужен курс массажа)) Отпишитесь - и вы избавитесь от огромной тревоги, что вы куда-то не успеваете))⭐️

6️⃣Наслаждайтесь каждым мгновением этого, хоть и не такого легкого, но важного периода. Дети очень быстро растут)💫