Мази и гели от боли в спине: работают или нет?«Доктор, а чем помазать?» — один из самых частых вопросов при боли в спине.
Аптека предлагает десятки вариантов: диклофенак, кетопрофен, ибупрофен, лидокаин, капсаицин, ментол, «разогревающие» и «охлаждающие» мази.
Но что из этого действительно работает?
Спойлер:
некоторые местные средства способны уменьшить боль. Но эффект зависит от действующего вещества, а доказательств именно при боли в спине значительно меньше, чем можно подумать по рекламе.1. Гели с НПВП: диклофенак, ибупрофен, кетопрофенНаиболее изучены!
Большой обзор Cochrane показал, что местные НПВП действительно уменьшают
острую мышечно-скелетную боль, например при растяжениях и других травмах мягких тканей. При этом концентрация препарата в крови значительно ниже, чем после приема таблетки, поэтому системные побочные эффекты встречаются реже. (
Cochrane)
Но здесь есть важное «но».
Большинство этих исследований проводились
не у людей с болью в пояснице.
А когда диклофенак-гель исследовали непосредственно при острой неспецифической боли в пояснице, результат оказался скромнее. В рандомизированном исследовании 2024 года с участием 198 человек местный диклофенак оказался менее эффективным, чем ибупрофен внутрь. Добавление геля с диклофенаком к ибупрофену дополнительного преимущества также не дало. (
PubMed)
Поэтому фраза «гель с НПВП точно помогает при боли в спине так же хорошо, как таблетки» пока
не подтверждается качественными данными.
2. Капсаицин — тот самый компонент, который “жжёт”Здесь ситуация интереснее.
Капсаицин воздействует на болевые рецепторы TRPV1. При регулярном применении чувствительность этих нервных окончаний уменьшается.
В исследованиях хронической неспецифической боли в пояснице препараты капсаицина давали небольшое, но реальное уменьшение боли по сравнению с плацебо. Более свежий систематический обзор 2025 года также обнаружил небольшой обезболивающий эффект препаратов, воздействующих на TRPV1, при хронической боли в пояснице. (
PubMed)
ВОЗ допускает местные препараты кайенского перца/капсаицина как один из вариантов при хронической первичной боли в пояснице, но подчёркивает:
уверенность в доказательствах низкая. (
НацЦентр Биотехинфо)
Главный недостаток предсказуем: жжение, покраснение и раздражение кожи.
3. Пластыри и средства с лидокаиномОчень популярны. Но для обычной неспецифической боли в спине доказательная база слабая.
В небольшом двойном слепом исследовании 5% лидокаиновый пластырь
не оказался эффективнее плацебо при хронической боли в спине. Причём выраженное улучшение отмечали пациенты обеих групп — хороший пример того, насколько заметным может быть эффект самого пластыря и ожиданий от лечения. (
PubMed)
Лидокаин имеет своё место в лечении некоторых
локальных нейропатических болевых синдромов, но переносить эти данные на любую боль в пояснице неправильно.
4. Ментол, камфора, “разогревающие”, “охлаждающие” и многочисленные растительные мазиОщущение тепла или холода действительно может временно изменить восприятие боли.
Но ощущение эффекта и доказанное лечение — не одно и то же.
У большинства подобных средств качественных исследований именно при боли в спине либо мало, либо недостаточно, чтобы уверенно рекомендовать их как эффективную терапию.
Именно поэтому, например, клинические рекомендации VA/DoD пока констатируют:
доказательств недостаточно, чтобы в целом рекомендовать или не рекомендовать местные препараты при боли в пояснице. (
Здоровье и качество)
Так мазать или не мазать?Мой вывод такой:
— местные НПВП могут быть разумным вариантом кратковременного симптоматического лечения, особенно при локальной мышечно-скелетной боли, но доказательств именно для поясницы немного;
— капсаицин: небольшой эффект при хронической неспецифической боли;
— лидокаин при обычной неспецифической боли в спине эффективности не показал;
— у большинства «разогревающих», «охлаждающих» и растительных мазей доказательная база ещё слабее.
Главное:
мазь не “лечит позвоночник”, не “вправляет диски”, не убирает протрузии и не растворяет грыжи. 
