Нет идеального лечения мигрени, её нельзя вырезать (хотя сейчас предлагают якобы избавлЮщие операции, НЕ ВЕДИТЕСЬ), прижечь, отменить или перестать нервничать

Но что вы можете сделать уже сейчас

➡️вести дневник головной боли
➡️контролировать триггеры (не избегать, не ограничивать себя во всем, а именно регулировать то, что возможно - голод, жажду, сон, режим, наличие лекарств)

➡️проконсультироваться с психиатром/психотерапевтом на выявление тревоги, коррекцию нарушений сна, стабилизацию СДВГ

➡️подобрать эффективное обезболивающее, исключив комбинированные анальгетики (пенталгин, цитрамон, спазган и т д), научится его правильно использовать

➡️как можно раньше начать таргетное лечение мигрени, именно оно способствует минимизации хронизации головной боли

➡️при невозможности и недоступности обсудить с врачом таблетки и ботудинотерапию

➡️если было испробовано как минимум 3 эффективных метода, в том числе таргетная терапия, была консультация психиатра (обязательно!!), то возможно бесплатно по квоте установить нейростимулятор

⏺обязательно ведение невролога цефалголога, регулярные визиты и отслеживание динамики боли

Будьте здоровы и чистых вам дневников😍

#мигрень_заболотная

А вы как лечитесь?