Фоновая музыка

Ученые 🇬🇧 выяснили, что она повышает скорость выполнения повторяющихся задач на производстве.

Также есть данные, что негромкая классическая музыка в операционной повышает скорость и качество работы хирургических бригад.

В целом любой негромкий и нераздражающий окружающий шум положительно влияет на творческую деятельность.

Все дело в том, что у человека две параллельные системы внимания - произвольная и непроизвольная. Первая позволяет нам осознанно концентрироваться на задачах. А вторая неосознанно контролирует все, что происходит вокруг и заставляет нас отвлекаться.

Вся фишка в том, что фоновая музыка позволяет отвлекать непроизвольную систему внимания, чтобы она не отвлекала нас от выполнения задач.

Что важно учесть:
- предпочтительны низкий или средний уровни громкости
- лучше выбирать музыку без слов (или компенсировать наличие слов уровнем громкости, чтобы слова были неразборчивы)
- грустная музыка снижает продуктивность
- все это работает только в том случае, если вы в целом получаете удовольствие от музыки

И напоследок неожиданный лайфхак. Есть мнение, что хорошим фоном могут быть саундтреки к компьютерным играм. Изначально музыка в играх предназначена для того, чтобы стимулировать игроков к продвижению на следующий уровень. Аналогичный менталитет она может активировать и во время работы.

Если решите воспользоваться лайфхаком, ищите в Ютубе по запросу "video games soundtracks for studying" или слушайте на этом сайте.

Я лично попробовал, рекомендую.