Рилсы мы смотрим всем телом

Выдвинутая вперёд шея, уставшие пальцы, сухие глаза и сон между последним рилсом и первым будильником.

Постепенно у нас появляется настоящее «смартфоновое тело».

Причём проблема не только в знаменитой позе с головой над экраном. Наблюдения показывают, что боль в шее сильнее связана с другими спутниками экранного образа жизни — недостатком движения и плохим сном.

Большому пальцу достаётся по-своему. Тысячи свайпов, сообщений и разблокировок — это тысячи одинаковых микродвижений, которые могут перегружать сухожилия кисти.

С глазами ещё интереснее. Когда мы концентрируемся на экране, начинаем значительно реже моргать. Отсюда сухость, усталость и ощущение песка в глазах.

А потом наступает ночь. Экран отодвигает момент засыпания, а бесконечная лента прекрасно умеет превращать «ещё пять минут» в дополнительные полчаса.

Мы привыкли обсуждать экономику внимания как борьбу приложений за наше время.

Но у этой экономики есть ещё одна валюта — наше тело.

И, похоже, экранное время организм считает гораздо точнее, чем мы.

Будущее по подписке