«Убери в комнате!» 🐒

Сколько раз вы слышали эту фразу? Похоже, родители были правы.

Обстановка, в которой мы живем, может влиять на эмоциональное состояние.

Когда в поле зрения много вещей, мозгу приходится обрабатывать больше визуальной информации. Даже если кажется, что вы давно привыкли к беспорядку, внимание продолжает цепляться за одежду на стуле, кружку на столе или стопку бумаг.

Из-за этого бывает сложнее сосредоточиться, а чувство перегруженности может усиливаться.

Это не значит, что всем нужна идеально чистая комната. Для кого-то творческий беспорядок — комфортная среда.

Главное, ответить себе на один вопрос:
Помогает ли ваше пространство отдыхать, учиться и чувствовать себя спокойно?

Если нет, не обязательно затевать генеральную уборку.
Иногда достаточно убрать со стола, разобрать одну полку или освободить тот самый стул.

💃 «Основа» в «МАКС»

#ЭмоциональноеБлаго