Что такое забота о себе?
Откуда она берется? 🤔
Это что-то большое?

На самом деле…
Забота о себе редко состоит из одного большого поступка.

Чаще всего, это десятки маленьких выборов в свою пользу:
🔘выбрать банан вместо второй булочки;
🔘переставить будильник на несколько минут позже;
🔘прогуляться;
🔘налить себе стакан воды;
🔘отложить телефон перед сном.

💃 «Основа» в «МАКС»

#ЭмоциональноеБлаго