Меня зовут Наталья @Nata0311rnd, я фитнес-тренер и автор этого канала.
Мне скоро 56 лет, 8 из которых я занимаюсь фитнесом. Зачем я это делаю? Занимаюсь для поддержания хорошей физической формы и для здоровья, чтобы были силы на игры с двумя внуками👫
Я уже рассказывала о том как я пришла в фитнес. Заниматься начала не от хорошей жизни.
Как и у большинства людей сидячей работы, постоянно болели спина и шея. Когда боли стали невыносимы, пошла обследоваться. Вердикт врачей: нужна операция на позвоночнике.
Но беда не приходит одна. Примерно в то же время я ослепла на один глаз (проблема была с детства, три операции не помогли).
Да ещё гинекологи начали уговаривать на операцию по опущению органов малого таза
С работы пришлось уйти, работать с одним плохо видящим глазом стало сложно. Да ещё врачи пугали страшными прогнозами. В общем, ушла в жёсткую депрессию. Наплакалась тогда... Но на операции не согласилась, знала, что это не выход.
Чтобы как-то вытащить себя из тоски зелёной, пошла в зал. Занималась с тренером. А потом и сама выучилась на тренера, получила диплом и теперь тренирую других.
Ну что сказать...Я считаю, что именно благодаря фитнесу я избежала минимум две операции, научилась жить с одним видящим глазом (а это совсем непросто) и смогла обойтись без антидепрессантов в тяжёлый момент своей жизни.Расказываю это для того, чтобы вы понимали — нет ничего невозможного!
Надеюсь, мой рассказ вдохновит вас занятся своим здоровьем.
Пишите @Nata0311rnd, будем заниматься вместе ❣️
Вдохновила? Ставьте ❤️