Начинайте день с поиска возможностей

Утренним фрирайтингом настраиваюсь на день. Первой всплыла мысль: сегодня нет никаких задач с жёсткими обязательствами.

Встречусь с сыном и внуком. Спокойно подготовлюсь к воскресному практикуму, напишу очередное письмо рассылки.

Хорошая возможность потренировать навык, который считаю одним из главных в жизни: получать удовольствие и пользу от того, чем занимаешься, и использовать любые обстоятельства для продвижения к важному.

Для этого нужны две вещи: внимание и ясность.

Внимание — чтобы замечать, что есть в моём распоряжении.

Ясность — чтобы понимать, что сейчас важно.

Вот пример.

После утренней записи обнаружил, что до завтрака есть «свободные» полчаса. Такое время легко слить на короткие ролики или листание новостей.

Вместо этого решил использовать дневниковые размышления и написать этот пост. Заодно потренировать внимание: заметить возможность и воспользоваться ею.

Попробуйте начать своё утро с трёх вопросов.

Что у меня сегодня есть? Время, силы, возможности, предстоящие встречи, обстоятельства.
Что для меня сейчас важно?
Как я могу использовать первое для второго?

Запишите ответы. Достаточно пяти минут.

Особенно мне нравится третий вопрос.

Он помогает увидеть возможности там, где обычно замечаешь только ограничения или привычные дела.

Свободные двадцать минут можно использовать для важного проекта.

Вынужденное ожидание — для размышлений.

Неожиданную встречу — для укрепления отношений.

Даже нарушение планов — чтобы потренировать гибкость и внимание.

Мне нравится мысль, что успешный день — не обязательно тот, который прошёл по плану.

Успешный день — тот, в котором получилось использовать обстоятельства для действительно важного.

Попробуйте сегодня.

Не нужно искать дополнительные возможности.

Начните с тех, которые уже есть.

Хорошего дня!