Движение — жизнь

В продолжение поста:
Паттерн стресса

Танцы — еще один способ уйти от паттерна стресса.

Возможно, и бальные, и соло-направления подойдут. Но лично мне больше всего заходят социальные танцы, а именно кубинская сальса.

И по настроению, энергетике, и по эмоциям от со-творчества: когда ты создаешь танец в моменте, вместе с партнершей, даже если вы не знакомы, и музыкой, которую ты можешь слышать первый раз в жизни.

Как это работает на уровне тела можно почитать в этой статье.

А для тех, кто не был на таких вечеринках и хочет ощутить общую атмосферу — посмотрите видео в начале поста 😊

@startwithease