TGViewer
Рустам Якубов | Заметки спортивного врача Рустам Якубов | Заметки спортивного врача @sportdocnotes · 2.36K subscribers
Post #45 1.01K
ХРУСТ в СУСТАВАХ

📚 На сегодняшний день мы знаем точно - для большого количества людей хруст в суставах может быть совершенно нормальным и обыкновенным явлением

🗒 Почему хрустят суставы?
При растягивании капсулы сустава изменяется давление внутри сустава. Это может приводить к образованию крошечных пузырьков газа в полости суставах. При быстром образовании газовых пузырьков возникает хлопающий звук. Самый яркий пример - щёлкающие пальцы.

Причинами хруста в суставе могут быть:
📌 Трение связок о костные выступы
📌 Изменение формы околосуставных складок
📌 Избыточная подвижность внутрисуставных структур, например, менисков в суставе
📌 Индивидуальные особенности

Когда же необходимо обратиться к врачу, чтобы разобраться точно - нормально или нет?
🔺 Хруст носит постоянный характер, возникает часто
🔺 Хруст в суставе сопровождается появлением боли
🔺 Возникли отёк, покраснение вокруг сустава и/или в проекции самого сустава
🔺 Дегенеративные изменения в суставах
🔺 Повреждения хряща сустава
🔺 Хруст, возникший после перенесённой операции

Резюме. Можно сказать, что хруст в суставах скорее всего безобидное явление, которое не сулит серьезные проблемы. Но если хруст возник внезапно, сопровождается болью, краснотой мягких тканей, то это повод для обращения к специалисту

А у Вас хрустят суставы?
  • 👍 17
More from @sportdocnotes
  1. Oct 13, 2026Некоторые тренеры до сих пор запрещают футболистам есть яйца (и яичницу, в частности), мот…
  2. Oct 9, 2026Цифры на задуматься. Также напоминаю о том, как безопасно пробежать половинку или марафон.…
  3. Oct 7, 2026RPE: насколько Вам тяжело на тренировке? Довольно часто я вижу, как тренеры, выстраивая тр…
  4. Oct 5, 2026☕️ Кофеин и дети: сколько можно и нужен ли он юному спортсмену Кофеин - не просто компонен…
  5. Sep 30, 2026Питание спортсмена: знать мало – важно уметь применять Можно отлично знать, сколько белка,…
  6. Sep 26, 2026Доктор, я наконец могу застегивать бюстгальтер сама! Женщине 65 лет, а давно отточенный на…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →