Бег как вариант регулярной физической активности окружен множеством спорных утверждений.

Мы обсудили самые популярные вопросы о беге со спортивным врачом, Рустамом Якубовым. Ответами будем делиться с вами.

Сегодня разбираемся:

💡Кому можно бегать?

💡Правда ли, что бег оказывает негативное воздействие на коленные суставы?

💡С какими травмами чаще всего сталкиваются бегуны?

💡Какие ошибки приводят к травмам при регулярных занятиях бегом?

Будьте здоровы и подходите к бегу осознанно!