TGViewer
Рустам Якубов | Заметки спортивного врача Рустам Якубов | Заметки спортивного врача @sportdocnotes · 2.35K subscribers
Post #214 1.9K
Хотите стать здоровыми и сильными, но не знаете с чего начать?

Хочу порекомендовать канал-блог тренера Марии Малышевой!

Мария ведет блог о своей спортивной жизни, делясь с вами своим опытом и мотивируя к занятиям спортом.

Здесь вы найдете простые советы по правильному питанию, вдохновляющие истории успеха, а также много интересного о здоровье и спорте

С Марией доступный подход и большой интерес к тренировкам - вы точно не заскучаете!

Подписывайтесь и становитесь лучше с каждым днем!
  • 👍 7
  • ❤ 3
  • 🔥 2
More from @sportdocnotes
  1. Oct 13, 2026Некоторые тренеры до сих пор запрещают футболистам есть яйца (и яичницу, в частности), мот…
  2. Oct 9, 2026Цифры на задуматься. Также напоминаю о том, как безопасно пробежать половинку или марафон.…
  3. Oct 7, 2026RPE: насколько Вам тяжело на тренировке? Довольно часто я вижу, как тренеры, выстраивая тр…
  4. Oct 5, 2026☕️ Кофеин и дети: сколько можно и нужен ли он юному спортсмену Кофеин - не просто компонен…
  5. Sep 30, 2026Питание спортсмена: знать мало – важно уметь применять Можно отлично знать, сколько белка,…
  6. Sep 26, 2026Доктор, я наконец могу застегивать бюстгальтер сама! Женщине 65 лет, а давно отточенный на…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →