TGViewer
Рустам Якубов | Заметки спортивного врача Рустам Якубов | Заметки спортивного врача @sportdocnotes · 2.35K subscribers
Post #208 1.93K
Пара непреложных ИСТИН медицины:

✔ Болезнь - это всегда метаморфоза состояния, результат внутренних изменений организма во времени
✔ Болезнь имеет свое развитие

Эти тезисы неоднократно подтверждались и подтверждаются моими коллегами

Мы часто говорим о лечении. Но, кажется, эффективнее (и это действительно так) предупреждать развитие болезни. Каждый может влиять на развитие, но даже не на саму болезнь

Ко мне часто приходят родители со своими детьми и сетуют на то, что спинка кривая, ножки завалены и вообще ребенок сутулый. Но ведь все это результат длительного само пройдёт игнорирования физического состояния ребенка

Нет, само не пройдет! Научите ребенка «правильно» приседать, прыгать, стоять.. , «правильно» занимать позу в пространстве. Только прошу Вас не погружаться в размышления о том, что считать за «правильно». В данном контексте слово правильно означает физиологично. В этом вопросе разбираются профессиональные тренеры, физиологи (изучающие биомеханику движений) и врачи.

Не так давно вышло исследование, которое показало, что повреждение передней крестообразной связки (ПКС) коленного сустава лихо помолодело, стало часто выявляться у подростков. А количество операций на менисках и ПКС у данной категории лиц за последние 20 лет возросло в разы.

Одной из причин частой травматизации является плохое освоение таких базовых двигательных навыков как бег, прыжки, бросок, ловля. Также, по моим наблюдениям, многие дети не умеют правильно приседать

Резюме: на полученную травму повлиять уже сложно, но научить ребенка/подростка/подопечного базовым движениям задача вполне достижимая
  • 👍 15
  • 💯 9
  • ❤ 2
  • 🔥 1
More from @sportdocnotes
  1. Oct 9, 2026Цифры на задуматься. Также напоминаю о том, как безопасно пробежать половинку или марафон.…
  2. Oct 7, 2026RPE: насколько Вам тяжело на тренировке? Довольно часто я вижу, как тренеры, выстраивая тр…
  3. Oct 5, 2026☕️ Кофеин и дети: сколько можно и нужен ли он юному спортсмену Кофеин - не просто компонен…
  4. Sep 30, 2026Питание спортсмена: знать мало – важно уметь применять Можно отлично знать, сколько белка,…
  5. Sep 26, 2026Доктор, я наконец могу застегивать бюстгальтер сама! Женщине 65 лет, а давно отточенный на…
  6. Sep 21, 2026🩺 СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА: ДАЙДЖЕСТ 1️⃣ Возвращение в спорт после ПКС: тестировать нужно не т…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →