ЛФК
Простейший комплекс упражнений на увеличения объема движений в суставах нижних конечностей, укрепление мышц нижних конечностей
Данный комплекс прекрасно подойдет:
✅ тем, кто испытывает скованность, малоподвижность голеностопного сустава, коленного сустава, тазобедренного сустава вследствие перенесенных травм;
✅ при артрозах суставов;
✅ как упражнения ранней послеоперационной реабилитации после операций на нижних конечностях;
✅ всем тем, кто заинтересован в здоровье суставов нижних конечностей
Выполняйте каждое упражнение по 20-30 раз 2-3 раза в день
Post #193
2.01K
- 👍 28
- 🔥 9
- ❤ 7
- 🙏 1