TGViewer
Рустам Якубов | Заметки спортивного врача Рустам Якубов | Заметки спортивного врача @sportdocnotes · 2.35K subscribers
Post #107 1.19K
РИБОКСИН

Действующий компонент - #инозин

📌 Starling RD c коллегами еще в 1996 показал отсутствие эффекта приема инозина (5000 мг в сутки) в выполнении аэробной и анаэробной работы в сравнении с плацебо

📌 Williams MH и остальные в 1990 году давали 6000 мг инозина в сутки бегунам на 3 мили. Ни МПК, ни максимальное время интенсивной работы не возрастали в сравнении с плацебо

📌 McNaughton L et al, 1999 год. 10000 мг инозина в сутки! Препарат не обладает эргогенными свойствами, но может вызывать проблемы со здоровьем при длительном приеме

Резюме: Стоит ли применять данный препарат в спорте? Нет

✅ В медицинской практике описаны положительные эффекты препарата.
Например, китайские ученые в 2007 году даже выявили защитное действие инозина на млекопитающих, страдающих от ионизирующего облучения при одной летальной дозе.
А японские исследователи заговорили об антидепрессантоподобном действии инозина у мышей (Junko Muto et al, 2014)




Информация носит ознакомительный характер. Необходима консультация специалиста.
  • 👍 16
  • 🔥 3
  • ❤ 1
More from @sportdocnotes
  1. Oct 13, 2026Некоторые тренеры до сих пор запрещают футболистам есть яйца (и яичницу, в частности), мот…
  2. Oct 9, 2026Цифры на задуматься. Также напоминаю о том, как безопасно пробежать половинку или марафон.…
  3. Oct 7, 2026RPE: насколько Вам тяжело на тренировке? Довольно часто я вижу, как тренеры, выстраивая тр…
  4. Oct 5, 2026☕️ Кофеин и дети: сколько можно и нужен ли он юному спортсмену Кофеин - не просто компонен…
  5. Sep 30, 2026Питание спортсмена: знать мало – важно уметь применять Можно отлично знать, сколько белка,…
  6. Sep 26, 2026Доктор, я наконец могу застегивать бюстгальтер сама! Женщине 65 лет, а давно отточенный на…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →