Мужчины спят лучше, чем женщины, а качество сна улучшается с возрастом - такой вывод сделали канадские ученые
Опрошено 30000 человек в возрасте от 45 до 85 лет
Разница в качестве сна среди канадцев в возрасте от 45 до 85 лет в значительной степени связана с полом, возрастом, доходом, образованием и этнической принадлежностью
Женщины сообщали о более низкой удовлетворенности и эффективности сна по сравнению с мужчинами
Лица старше 65 лет спали лучше, чем более молодые
Лица с более высоким уровнем дохода, пенсионеры и домовладельцы также сообщали о «лучшем» сне
О чек-листе для улучшения сна писал выше
Post #100
1.02K
- 👍 7
- 🔥 5
- ❤ 2