Стихотворение выше не сразу, но навело меня на мысли о практике лиминальных сновидений, описанной Эндрю Холечеком. Процитирую отрывок из «Я осознан, что дальше?», пусть это будет ночное #двойноепослание
«Слово лиминальное означает «пороговое, промежуточное» и относится к тому плазменному измерению ума, когда вы не совсем бодрствуете или спите, не совсем здесь и не совсем там. […]
К лиминальным пространствам относятся транзитные места (аэропорты, автовокзалы, похоронные бюро), рабочие места в нерабочее время, кладбища, пустые театры, лифты и коридоры. Места, в которых мы не находимся ни здесь, ни там. К лиминальным переживаниям относятся возвращение домой после долгой поездки и ощущение, что вы еще не до конца приехали; вас бросил партнер; вас уволили с работы; вы сидите в зале ожидания и ждете новостей об операции близкого человека. Лиминальна любая ситуация, в которой отсутствует определенность — словом, любой опыт «что дальше?».
Как и многие ночные медитации, лиминальные сновидения открывают множество слепых пятен и бессознательных убеждений. То, что раньше было скрыто во тьме бессознательного, становится явным. Одно из самых важных открытий — наша предвзятость к бодрствующему сознанию и дискриминация других состояний, которые мы (эго) не можем полностью пережить. […]
Как только мы улавливаем понятие лиминальности, мы начнем узнавать его повсюду. Это само по себе является одним из преимуществ работы с лиминальными сновидениями. Оно расширяет наши модели ума и реальности и нашу способность находиться в переходных пространствах. Культивирование лиминального ума — это воспитание открытого и гибкого ума, способного грациозно перемещаться между ситуациями, ни на чем не зацикливаясь. Оно скользит между противоположностями и поэтому более терпимо. Иными словами, лиминальный ум — это открытый медитативный ум.
Как и в случае с результатами открытого осознавания, которое взращивает тип бездомного осознавания, лиминальный ум прекрасно обходится без жилья. Ему комфортно находиться где угодно.
Лиминальная сновидица Дженнифер Дамперт пишет:
"Способность одновременно обитать в мирах сна и бодрствования изменит то, в каком местоположении где бы то ни было вы себя определяете. Думайте о сознательном уме как об известной и твердой земле, а о бессознательном уме — как о глубоком и во многом неизвестном океане. В месте встречи океана и суши волны становятся бурлящими и дикими".
Лиминальное сновидение — это игра в волнах прибоя, резвящихся между измерениями ума. Дамперт описывает лиминальные сновидения как
"...вихревой, калейдоскопический, свободно-ассоциативный опыт на краю вашего ума. Вы найдете его в пространстве между бодрствованием и сном, где ваше блуждающее сознание смешивает воспоминания и мысли с мистическими образами. Лиминальные сновидения научили меня проявлять лиминальный ум, развили мою способность скользить туда-сюда между этим миром материальной реальности и потусторонним царством снов и мифического пространства… Лиминальное сновидение — это удивительное состояние ума, которое можно использовать для творчества или решения проблем, использовать, как форму метапознания, чтобы исследовать свои мыслительные процессы, или просто играть с ним как с формой исследования сознания".
Технически лиминальные сновидения относятся к состояниям до и после сна, называемым гипногогическим и гипнопомпическим соответственно. Вместо того чтобы просто бездумно отключиться, вы привносите осознанность в это переходное состояние, исследуя, как ваш ум отключается (гипногогическое состояние), когда вы засыпаете, а затем снова включается (гипнопомпическое состояние), когда вы просыпаетесь».
Источник: Эндрю Холечек «Я осознан, что дальше?», глава «Лиминальное сновидение»
#лиминальность #холечек #сны #медитация
