Мы будем делать соматические упражнения и проводить исследования, которые заключаются во внимательном проживании телесных феноменов и движений.
Я училась у Энни Брук и Саши Безродновой, чья работа во многом основана на принципах BMC — Body-Mind Centering, метода, разработанного Бонни Бэйнбридж Коэн.
Участники моих программ последних двух лет и некоторые мои клиенты уже знакомы с концепцией цикла удовлетворения:
YIELD — PUSH — REACH — PULL — YIELD.
Эта модель взята из этого подхода. На группе мы будем внимательно исследовать каждый из этих двигательных паттернов, а также их связь с психическим ландшафтом и отношенческими реалиями.
Кроме того, мы будем исследовать допозвоночные и позвоночные паттерны движения.
Что это значит?
Мы будем проживать собой то, что объединяет наши тела-сознания со всеми, кто способен вибрировать и дышать, с медузами, асцидиями, морскими звёздами, каждым обладателем костей и конечностей, с ползающими и прямоходящими.
Это не случайный набор и не воспоминания о всех предыдущих воплощениях (хотя, признаюсь, мне нравится думать и так тоже). За этим стоит логика эволюционного и эмбриологического развития.
Смысл в том, чтобы гармонизировать своё уникальное тело-сознание в согласии с теми ступенями развития, которые имплицитно присутствуют в нас. Каждая из этих ступеней содержит свой дар, но также и потенциальную опасность — возможность об неё споткнуться. Такого рода исследование даёт нам ключи и разрешение узнать, как ещё можно жить телом, и выбирать там, где в раннем опыте развития выбора не было.
Группа подойдёт тем, кто:
• чувствует слабый контакт с телом;
• склонен к диссоциации или к «жизни в голове»;
• испытывает сложности с расслаблением;
• сталкивается с внутренним запретом на удовольствие;
• хочет более аутентично проявляться в отношениях;
• хочет больше доверять себе и меньше контролировать,
• хочет усилить соматический аспект в своей медитативной практике.
Мы будем собираться по понедельникам в 20:00 по московскому времени. Встречи будут длиться от полутора до двух часов.
Во время движения можно будет быть не в кадре, – говорю об этом для тех, у кого телесное проявление связано с чувством стыда или уязвимости.
После практической части будет время для интеграции опыта через арт-методики и вербальную обратную связь.
Эти 12 встреч создадут хорошую основу для прохождения двух следующих групп курса «В ладу с собой и миром: тело, чувства, контакт» — про работу с эмоциями и про жизнь в отношениях.
Но эту часть можно пройти отдельно.
Мы стартуем 14 сентября, а 7 сентября произойдёт финальное повышение стоимости.
Регистрация тут: https://obnyatslona.getcourse.ru/vladu
Если у вас появились вопросы о группе или о соматической работе вообще, задайте их в комментариях. И напишите, если вам был бы интересен эфир о соматике, с практикой.
#соматика