Завершили вчера летнюю группу по Эндрю Холечеку и вместе с этим прикрыли на какое-то время двери в созерцательную мастерскую «Пространство сердца».

С февраля 2025 года я вела эти встречи, следуя за своим интересом к созерцательному исследованию.

Выписала для себя темы, которые мы медитативно познавали, чтобы оценить масштаб:

• Вдохновение
• Тишина
• Любящее сознавание
• «Я здесь»
• «Кто я?»
• «Я есть»
• «Есть контакт»
• Любознательность
• Красота
• Свобода
• Воля
• Равностность и баланс
• Трансценденция и включение
• Уровни вертикального развития по Кену Уилберу (8 встреч)
• Состояния сознания по Кену Уилберу (5 встреч)
• Покой и воля (4 встречи)
• Между формой и пустотой: измерение души (4 встречи)
• Интегральная метта
• Квадранты по Кену Уилберу(3 встречи)
• Линии развития по Кену Уилберу
• Дорогу осилит идущий, с Эндрю Холечеком (12 встреч по книгам «Я осознан, что дальше?» и «Медитация наоборот»)

Красиво получилось и будет продолжаться, но поищу новый формат (не еженедельный). На вчерашней встрече прозвучало, что ценно не только содержание встреч, но и сам факт наличия регулярно встречающихся единомышленников (сангхи). Это важно не растерять. Спасибо всем и каждому, кто причастен к Пространству Сердца!

Еженедельные встречи по понедельникам в предстоящем сезоне будут иметь более терапевтический уклон, но созерцательность встроена в групповые процессы, которые я делаю, по умолчанию.

В качестве финального аккорда – посидим четыре часика в ближайшую субботу.

Выдох. За ним – вдох.

#медитация #кожара_работает