Онлайн ретрит выходного дня

На вдохновении от летней медитативной группы решила в конце августа провести такую встречу:

4 часа медитации в личном пространстве, но с поддержкой ведущей и группового поля.

Структура каждого часа:
1. направляемая медитация,
2. время на практику в тишине,
3. внимательное движение.

Практики будут способствовать постепенному углублению внимания, расслаблению с сохранением ясности и контакту с чистым чувством жизни, включающим, но превосходящим тревоги, несущиеся мысли и нормативную защитную скукоженность нашей эго-структуры.

Можно приходить, если у вас небольшой медитативный опыт, можно – для поддержания намерения регулярно практиковать с сентября )

29 августа, суббота 10:00-14:00 мск
zoom

Подробности и регистрация: https://obnyatslona.getcourse.ru/retreatonline290826