Друзья, со следующего понедельника, 22 сентября стартует новый сезон медитативных встреч «Пространство Сердца»,

на которых мы мягко погружаемся под поверхностные сознательные процессы и используем ресурс внимания для глубинного самоисследования и роста.

В сентябре будет две встречи, на которых мы освежим навыки устойчивого присутствия с любым ментальным и эмоциональным контентом в опоре на сам процесс сознавания.

В октябре и в ноябре мы привнесем в это пространство последовательно восемь стадий развития эго в той классификации, которую предлагает Кен Уилбер в книге «Интегральная медитация».

Каждое занятие включает четыре этапа:

1. Направляемая медитация для стабилизации внимания (как на открытых практиках)

2. Тихая часть, без ведения голосом

3. «Упражнение» на проживание какого-либо аспекта внутреннего опыта. Например, культивация качества баланса или трансценденция (включение и превосхождение) желания что-нибудь съесть в минуту душевной смуты.

4. Обсуждение практики в группе

Первые два занятия будут открыты для всех. С октября, когда будем работать со стадиями взросления, группу подумываю закрыть.

Запись практики ведется и предоставляется всем участникам.

Варианты участия, расписание и регистрация на лендинге: https://obnyatslona.getcourse.ru/heart_space_2025

Есть льготные места. Про них спрашивайте Арину @ArinaKorkina

#пространствосердца #медитация