Посмотрела и рекомендую подкаст с Анастасией Гостевой о развитии взрослых: https://youtu.be/9uyBE9bf12w?si=24-41uxJ5eDcTLR2

Особенно греет душу кусочек с 49 минуты, где Настя рассказывает о том, как и почему включает в свои программы вертикального развития соматику.

Анастасия - одна из моих учителей. Мы познакомились в рамках их совместной с Александром Росс-Джонсоном программы по обучению преподавателей практики внимательности, которую я закончила в 2018 году. В нее был включен модуль по вертикальному развитию и произошло моё первое знакомство с соматической практикой и конкретно с практикой "перепроживания" ранних двигательных паттернов. Вынесла с той первой встречи с глубоко телесной жизнью столько инсайтов, что через пять лет дошла до обучения в этом подходе.

Тогда же, в 2018-19 я прошла с Настей ряд семинаров и ретритов по глубинным методам медитации и раскрытию духовного сердца. Медитацию сейчас Анастасия не преподает, но живут в сети её тексты на сайте и в телеграм и методы продолжают передаваться 🤍

Если вас что-то заинтересует из сказанного в подкасте, приглашаю отозваться или задать вопрос в комментариях здесь. Я готовлюсь делать программу по интегральному подходу с проходом по стадиям вертикального развития и буду настраиваться на ваш интерес, постараюсь ответить.