Совсем ку-ку 𓆏

#библиотека@sovsem_coocoo

🙋Сегодня удалось между двумя работами (!) в дороге (!) поприсутствовать на семинаре с доктором Эдвардом Хеллоуэлом по теме СДВГ🤌🏼

Кто это?

Доктор Нед Хэллоуэлл — выпускник Гарварда, психиатр с более чем 40-летним стажем. Он автор более 20 книг о СДВГ, включая "ADHD 2.0" и "ADHD Explained". Сам живет с СДВГ, диагноз получил в 1981 году.
Его философия: СДВГ — не расстройство, а особенность мышления, которая при правильном подходе становится преимуществом.

То, что он подключился с айфона и с опозданием – было мощно 😄

Рискну и прикреплю его книгу-бестселлер 📖

А еще перешлю пост-конспект Максима Резникова 🌿

📚 🤩 Дочитала всё-таки недавно
«Нейробиологию психотерапии», Луиса Козолино

📃 Зацепившие меня цитаты оставлю здесь:

🤩Наша культура гораздо больше ориентирована на человеческие дела, а не на человеческие существа, и не существует очевидных поощрений за то, что мы остаемся в здравом уме

🤍Психотерапевты – это люди, умеющие перепрограммировать миндалевидное тело у солдат, верных присяге, чтобы убедить их имплицитную систему памяти, что война закончилась

🤩Научная правда побеждает не потому, что убеждает своих противников и заставляет их увидеть свет, а потому, что её противники в конечном итоге умирают и вырастает новое поколение, знающее её. Макс Планк

✔️Книга неплохая, много здравых мыслей и достаточно понятно доносится сложная информация.
❌Но…

➖Мне не очень понравился перевод конкретно этого издания, ну просто «анекдоты» иногда попадались….
Скину в комменты примерчик

➖Много «воды» (субъективно? Да)

Нашла выступление Луиса Козолино на ютубе с русской озвучкой. Он мило шутит 🙂

🤩https://youtu.be/-YNVSElhzwI?si=yq5kadJIFLpF2zJJ🤩

Есть желание сделать футболку

“Я ❤️ Li”

P.s. друзья, это я не умею пользоваться отложенными сообщениями

Рубрика: дорогой дневник…

Очень насыщенная неделя подходит к концу, хочется запечатлеть 🙂

🤩Я кажется сближаюсь со своими коллегами из частной клиники. Это такое классное чувство – быть с кем-то на одной волне 🤌❤

🤩Ряду сложных пациентов стало легче жить в результате лечения. Я об этом узнала на этой неделе. У меня «крылья растут» от этого осознания 🥺

Но также сохраняется настороженность по другим непростым случаям.
Радует, что я работаю в центре, где коллеги всегда могут помочь советом 😸

🤩В больнице готовятся вводить новую МИС.
Это хорошо.
Мне очень хочется, чтобы работа стала более оптимизированной.
Надеюсь, станет больше времени для пациентов

🤩В личной терапии тоже есть новости. Я стала лучше себя понимать благодаря визуальным схемам:
рисуем вместе с психологом режимы, как я перехожу из одного режима в другой

🤩хочу футболку «я ❤️Li»

24 июня с 20.00 по МСК я проведу онлайн-вебинар "Аутизм: что лечат, а что не лечат таблетки". Регистрация по ссылке. Участие бесплатное. Запись в дальнейшем будет доступна на нашем сайте в разделе Лекции. Тема редко подробно проговаривается на семинарах, посвященных аутизму (на них сперва приходится много говорить о других задачах помощи при РАС, а на фармакологию не хватает времени), но зато очень много времени на нее уходит на ежедневных консультациях у врачей, как в плане исправления и объяснения ошибок, которые делают другие врачи или родители (а полечить аутизм многим хочется очень разными и часто странными лекарственными методами), так и в плане назначения современной и безопасной терапии для коррекции сопутствующих аутизму психических и поведенческих расстройств (с объяснениями точек приложения, формированием адекватных ожиданий и работой со страхами и предубеждениями). Постараюсь структурированно рассказать обо всех последних научных представлениях по этому вопросу и практических лайфхаках. Постараюсь рассказать так, чтобы было понятно и специалистам, и родителям/клиентам.

Что сейчас происходит в моей (рабочей) жизни?👻
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿❤

🤩❤С нетерпением жду обучение от Антон тут рядом по аутизму 🥺
У меня сейчас очень остро стоит вопрос с некоторыми моими аутичными стационарными пациентами, которым нужна помощь.
Нужны ещё знания

🤩💚Очень заинтересовалась предстоящими лекциями по СДВГ от самого Хеллоуэлла и по НРЛ от самого Кернберга – я не уверена, что вывезу столько всего. Уже был период, когда я взяла слишком много «учеб» и впала в «ступор» – не хочу повторять 👻

🤩❤На всех работах дела идут своим чередом ✨
В стационаре пробую организовывать психообразовательные группы среди пациентов с хроническими психическими расстройствами – интересный опыт для меня и пациентов. Ведь очень важно распознавать основные признаки наступления рецидива, механизмы развития заболеваний и т.д.
(Эта тема заслуживает отдельного поста).

📒 А у вас как обстановка с обучениями (не обязательно медицинскими) летом? Отдыхаете до нового учебного года?

Не могу не поделиться этой крайне мега супер срочной новостью!!

На территории психбольницы был обнаружен сегодня ёжик!! 🦔

1. Он меня понюхал (!)
2. И в страшной спешке ретировался

Да, после дежурства пахну я так себе…….

P.s. полезные посты будут тоже, но чуть попозже.

Когда ответила на все сообщения дорогих пациентов в тг
😕

(не навсегда на самом деле 😐)

🦎Даже эта ⬇️маленькая ящерка уже знает, что не стоит ставить шизофрению и назначать галоперидол на постоянной основе после перенесенного маниакального эпизода… (немного взгрустнулось после последних приемов, что некоторые коллеги этого пока не знают) 😭

И внимательно пересматривает лекции Евгения Дмитриевича

Сегодня у меня выходной после 12 рабочих дней 🤡🌿🤩

Чувствую себя курящим пульмонологом 🗿

➖А ведь есть целое ➖направление в психиатрии: ➖профилактика
➖психических расстройств
➖ и их рецидивов 😉❤

Простые моменты, но часто мы забываем об этом ⤵️

➡️Нашим психике и организму важны:
✔️Достаточный сон в темноте в одно и то же время 🤩
✔️Вкусная, разнообразная, со всеми питательными веществами и микроэлементами пища в оптимальном количестве 🍔🍓
✔️Работа без изнурения и своевременный отдых ☕
✔️Занятие для души помимо работы 🎨
✔️Благоприятная обстановка дома и на работе 🏡
✔️Физическая активность

🌿Звучит как утопия…
Всё и сразу сделать идеально – невозможно (да и не нужно).

Как спать, если тревожно? Прокрастинирую? Плачет ребеночек?

Или

Как есть разнообразно, если нет сил даже однообразно
питаться?

Реальность бывает разной. Ругать себя не нужно, если что-то (или даже как будто бы всё) пока не получается 🥺

Но помнить про базовые потребности – это важно

📕Есть такой научный журнал, где освещаются работы, касающиеся шизофренических расстройств – Schizophrenia Bulletin

На обложке каждого выпуска, как правило, помещается творческая работа какого-нибудь творца с диагнозом из шизофренического спектра или другим психическим расстройством 👀 🌃

🍎 В майском номере рисунок яркий и красочный (фото №1). Под ним можно прочитать ⤵️

Judith Wachner Я живу на северо-западе и всегда любила рисовать, особенно лица. Я не люблю планировать, а просто позволяю своим рукам рассказать историю. Искусство делает меня тише и спокойнее внутри и является моим лучшим лекарством.

Почему-то мне вспомнилась работа одного из моих давних пациентов (фото №2)

🗣🤍 Закончилась моя первичная переподготовка по психотерапии

Теперь у меня есть официальное подтверждение, что я фанат психотерапии 🍎✨

Это не значит, что я работаю теперь психотерапевтом (вообще для этого нужно ещё огромное количество усилий и знаний) – но опыт получила бесценный.

На психиатрических приемах это помогает 🤝

Когда-нибудь ещё надо пройти аккредитацию 😒

📖🌞Книжная полка

«Нейробиология психотерапии», Луис Козолино.

Вчера только забрала 🥰
Ух, как я радуюсь этой книге!

В том числе, вот поэтому 🎀

➖Психотерапия крайне
➖важна для преодоления ➖последствий ➖неблагоприятного детского ➖опыта.

🫔Но как психотерапия работает на уровне нейронов? Почему это не магический, а вполне научный метод помощи?

🌸В книге написано:

При столкновении ребенка, например, с психопатологией родителя или во время военных действий
💬мозг формируется таким образом, чтобы помочь ребёнку выжить в детстве, но в дальнейшем он [мозг] может оказаться неадаптивным. Именно в этих случаях психотерапевт пытается реструктурировать нейронную архитектуру для более адаптивного поведения, познания и эмоций. Строить человеческий мозг очень сложно. Его восстановление – сложная и увлекательное задача〰️.

#библиотека@sovsem_coocoo

Не могу не оставить этот замечательный букет здесь на себе память.
Это же мой психо-дневник 📓💜

📌Каждый случай, когда человек доверяет мне – уже подарок!!

А сегодня вот ещё вдруг от пациентки получила такую неожиданную невероятную красоту…
🌸✨

Спасибо 😊

📚 Обучение

Пришло на почту приглашение на интригующий курс от MAПП 📱
У меня уже нет возможности вместить в себя ещё одно обучение 🫩

Если не я… – может быть кто-то из коллег пройдёт?

🟣Нейробиология психотерапии: почему терапия работает и как происходят изменения

🔴Онлайн-курс проф. Луиса Козолино
2 июня — 7 июля 2025 г.

😳Есть демонстрационная лекция с открытым доступом из архива

https://vimeo.com/1068689306

Темы лекций:
1. Психотерапевт как нейробиолог: отношения, психика и мозг
2. Как меняются люди: нейропластичность и развитие
3. Эволюция и истоки психических расстройств
4. Латеральность и память: нейронная архитектура бессознательного
5. Ранний травматический стресс: фрагментация собственного Я и Другого
6. Понимание работы мозга при концептуализации случая