Почему суп стоит включать в рацион 🍲

⚡️ Во-первых, при схожем ощущении сытости суп обычно менее калорийный, чем плотные вторые блюда.

⚡️ Во-вторых, жидкая основа облегчает процесс переваривания и помогает пище легче усваиваться в желудке и кишечнике.

⚡️ В-третьих, суп формирует более мягкую пищевую массу, которая бережнее воздействует на слизистую желудка, поэтому его часто рекомендуют при чувствительном пищеварении.

#здоровое_питание

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX