👉 точечное давление позволяет подать нужный сигнал нервной системе, облегчая состояние.
1. Точка на руке (Хэ-Гу)
• помогает при головной боли и напряжении в шее
• находится между большим и указательным пальцами
• необходимо интенсивно массировать 2-3 минуты до ощущения давления или лёгкой ломоты
• не использовать при беременности
2. Точка на стопе (Нэй-Тин)
• подходит при напряжении в лице, челюсти, иногда при дискомфорте в животе
• находится между 2 и 3 пальцами стопы
• надавить и удерживать 1-2 минуты, спокойно дыша
Воздействие на такие точки помогает переключить внимание мозга с болевого сигнала, усиливает выработку эндорфинов и за счёт этого снижает ощущение боли, а также уменьшает мышечное напряжение ❤️
#точки_на_теле
© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX