Скрытая польза!

Хочу сегодня написать о неочевидной пользе тренировок: помимо развития физической формы спорт влияет на нашу гормональную систему.

💫 Во время тренировок вы получаете большое количество дофамина и серотонина — гормонов награждения и счастья.

💡А дофамин, кстати, при желании может помочь избавиться от вредных привычек: курения, сладкого, залипания в интернете и алкоголе.

Ведь главная причина этих зависимостей — потребность нашего организма в дофамине 💁🏻‍♂️

Но только в отличии от зависимостей - физ.нагрузки приносят сплошную пользу, а вот вредности - разрушают!

#полезные_знания

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX