Что пить в бане?

👉 Только воду – она лучше всего поддерживает водный баланс. Остальные напитки (чай, квас, соки) запускают пищеварение, отвлекая энергию от отдыха и очищения.

Как пить?
• Вода комнатной температуры – около литра на 2–3 захода в парилку.
• Можно минеральную (с газом или без).
• Никакого алкоголя! Даже пиво. Он сводит на нет весь оздоровительный эффект.

Почему?

После бани сосуды расширены, организм активно восстанавливается. Алкоголь нарушает этот процесс, сводя пользу к нулю 🚫

#советы

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX