Чернослив для костей

Ежедневное употребление 100 гр чернослива улучшает минеральную плотность костей, снижает потерю костной массы.

Положительный эффект наблюдается только при регулярном употреблении чернослива.

💬 Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, снимая воспаление во всём организме.

В результате уменьшается окислительный стресс, влияющий на плотность костей.

#здоровое_питание

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX