Поднимаем настроение

Необычным продуктом...

👉🏻 Болгарский перец является отличным источником витамина В6, предоставляя как минимум 35% от рекомендуемой суточной нормы!

Исследования показали, что этот витамин улучшает настроение и даже оказывает защиту от депрессии☝🏻

В некоторых научных работах утверждается, что пациентам с депрессией могут быть полезны добавки с витамином В6, которым изобилует этот замечательный овощ.

Так что, если вы чувствуете уныние - включите в свой рацион болгарский перец — это не только поднимает настроение, но и значительно полезнее, чем тот же шоколад 😌

#полезные_знания

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX