Так уж он полезен?

Большинство людей любят всякие разные соки известных марок, но давайте вместе разберемся в их пользе...

🧃 Во-первых, это жидкие углеводы в огромных количествах. Природа придумала фрукты: сок + клетчатка. Клетчатка дает насыщение и мы не можем съесть чересчур много. А мы берем и убираем клетчатку, оставляя только сок. В результате можем употребить в 2-3 раза больше, чем могли бы съест цельных фруктов. В добавок ко всему, к сокам добавляют большое количество сахара.

🧃 Во-вторых, избыток органических кислот: Вред для зубов, раздражение слизистой желудка.

🧃 В-третьих, кислоты маскируют сахар. Точно такой же принцип использует Кока-кола: фосфорная кислота маскирует тошнотворное количество сахара, а легкая кислинка кажется приятной.

Другими словами, пользы в них крайне мало!

#польза_или_вред

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | Мы в MAX