Пора разгрузить позвоночник

Эти простые техники, заимствованные из восточных практик, помогают мягко поддерживать здоровье шейного отдела.

Что дают эти приёмы?

➕ уменьшают мышечные зажимы и напряжение;
➕ улучшают кровообращение в области шеи и головы;
➕ снижают нагрузку на глаза при длительной работе с экранами;
➕ уменьшают ощущение усталости;
➕ помогают реже сталкиваться с головной болью.

Плюсы очевидны, так что советую взять за полезную привычку такой самомассаж в течение дня 👍

#массаж

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | Мы в MAX