Прочитал сегодня интересную гипотезу:
"мозг человека формировался для жизни в небольших группах, а теперь живёт в среде бесконечных соц сетей, новостей и стимулов".
Суть проста.
💬 Когда ваш мир — это небольшое сообщество, у человека выше шанс чувствовать себя значимым хотя бы в чём-то: кто-то лучше лечит, кто-то шьёт, кто-то охотится.
Но в XXI веке мы постоянно сравниваем себя не с десятками знакомых, а с тысячами людей из ленты — более красивыми, успешными и отредактированными... 🤤
Такие сравнения порождают тревогу и ухудшение психического самочувствия.
😵💫 На это накладывается и всё остальное: сидячий образ жизни, плохой сон, нездоровую диету и общение с родственниками на расстоянии. В совокупности все факторы и дают всплеск тревожности и депрессии.
Так что делаем вывод:
👉 когда мы будем меньше сравнивать себя с блогерами, лучше спать, больше двигаться и фокусироваться на своём окружении, то жить станет более спокойно!
#саморазвитие
© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX