Как воздух в комнате влияет на мозг 🧠

Обычно про внимание и концентрацию думают в контексте сна или питания.

Но есть еще один фактор, который часто упускают - воздух, которым мы дышим.

В исследованиях заметили интересную вещь:

Когда люди в течение месяца использовали очиститель воздуха с HEPA фильтром, они лучше справлялись с задачами на внимание и переключение между делами.

Причина довольно простая 🔍

Такие фильтры снижают количество мелких частиц в воздухе. А они влияют не только на легкие, но и на сосуды, а значит - и на работу мозга.

☝🏻Особенно это заметно у тех, кто живет рядом с дорогами или в местах с загрязненным воздухом.

💁🏻‍♂️ Так что, друзья, причиной вашей проблемы с концентрацией может оказаться не усталость, а загрязненный воздух.

#полезные_знания

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX