Взглянем на тягу к алкоголю с другой стороны 🍷

Часто кажется, что проблема только в самой привычке.
Но исследования показывают более интересную связь👇🏻

Не только алкоголь влияет на психику. Работает и обратное - чем не стабильнее эмоциональный фон, тем больше тяга к спиртному.

И это касается не только зависимости.

Даже у тех, кто пьёт время от времени, уровень стресса и тревоги напрямую влияет на частоту таких эпизодов ⚠️

Поэтому работать имеет смысл не только с самим поведением, но и с тем, что за ним стоит - напряжением, усталостью, тревогой.

Когда становится спокойнее внутри, необходимость «снимать это чем то» постепенно уходит 🙏

#полезные_знания

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX