Откуда берется пяточная шпора?

Пяточная шпора — это не «соль» и не просто возраст.
В 80% случаев причина гораздо банальнее.

👉 Неправильно подобранная обувь.

Если вы носите пары с жёсткой подошвой, тонкой стелькой или узким носом, каждый шаг даёт микротравму пятке.

Так начинает воспаляться подошвенная фасция, и организм «включает защиту» — формирует костный вырост.

👉 Нарушение биомеханики стопы.

Когда пальцы постоянно зажаты, свод не работает, а стопа всё время «скручена», связки перерабатывают. В итоге воспаление → боль → костный шип.

#полезные_знания

© Совершенный организм

Наш канал теперь и в - MAX!