🧠 Не стоит его недооценивать

Кажется удивительным, но у нас действительно есть второй мозг — в животе.

И это не метафора — у кишечника есть собственная нервная система, которая может работать независимо от головного мозга.☝🏻

Мозг и кишечник постоянно «переговариваются» через блуждающий нерв — это как телефонный провод, по которому сигналы идут в обе стороны.

Так мозг узнаёт о состоянии пищеварения, а кишечник может влиять на настроение и даже тревожность.

Даже если связь с мозгом прервана, кишечник продолжит работать сам — двигать пищу, выделять ферменты и регулировать моторику.

В кишечнике находится:
• около 100 миллионов нейронов,
• десятки нейромедиаторов — тех же веществ, что участвуют в работе мозга (например, серотонин).

💁🏻‍♂️ Именно поэтому состояние кишечника напрямую влияет на эмоции, стресс и общее самочувствие.

#полезные_знания

© Совершенный организм

Наш канал теперь и в - MAX!