Если немеют пальцы — проверьте шею, а не только кисти 🔍

Ощущение «отнимающейся» руки, покалывание, онемение пальцев ночью или при сидении — частый симптом зажатия нервов в шейно-плечевой зоне ⚠️

Чтобы побороть эту проблему, советую такой вот небольшой комплекс 📹

Ведь он поможет:

• снять напряжение с шеи и плеч;
• улучшить кровоток;
• восстановить проводимость нервов.

— Выполняем по 10–15 повторений на каждую сторону
— Достаточно 1 раза в день

👉🏻 Уже через неделю станет легче держать телефон, спать без онемения и не чувствовать «ватные» пальцы по утрам.

#упражнения

© Совершенный организм

Наш канал теперь и в - MAX!