Помело: польза не только в мякоти

Мы привыкли есть только сочную часть плода, но настоящая ценность прячется и в кожуре, и в белых перегородках.

👉🏻 В мякоти — витамин С и Р: укрепляют сосуды и помогают нормализовать давление.
👉🏻 В перегородках и кожуре — флавоноиды: сильные антиоксиданты, поддерживают печень и выводят токсины.
👉🏻 Белые волокна — источник клетчатки, улучшающей пищеварение.
👉🏻 Настой из кожуры традиционно используют для снижения уровня сахара и холестерина.

💡Не выбрасывайте «лишнее» — в нём больше пользы, чем кажется.

#здоровое_питание

© Совершенный организм