🧠 Головная боль из-за еды? Это реально!

Некоторые продукты провоцируют головную боль и даже запускать мигрень 🧐

Почему так происходит?

Они воздействуют на сосуды и нервные окончания → возникает спазм или расширение сосудов → появляется боль.

✅ Что можно сделать:

Начните вести пищевой дневник и отмечать, после каких продуктов появляется головная боль. Это поможет вычислить личные «триггеры».

#советы

© Совершенный организм